To, jak se cítíte a co prožíváte, má velký vliv na vaše děťátko, které nosíte v lůně.
Těhotenským cvičením procvičíme a taky protáhneme celé tělo. Pomohu vám zůstat v kondici i během těhotenství, abyste se cítily skvěle. Budeme se také soustředit na techniky dýchání při relaxaci a u porodu.
Cvičením si můžete ulevit od bolesti zad nebo kyčlí, která je v těhotenství občas nepříjemná.
Cvičení je vhodné od I. trimestru, pokud si nejste jistá, zda je pro Vás cvičení vhodné, zavolejte a individuálně to probereme nebo se obraťte na gynekologa/gynekoložku.
Cvičíme každé úterý od 3. 9. 2024 od 15:35 do 16:35 v Jóga sále (Palackého 834, Holešov). Cena jedné lekce je 150Kč, 10 lekcí je za 1300Kč. S sebou si vemte láhev s vodou, ručník a pohodlné oblečení. Podložky na cvičení jsou k dispozici, pokud nemáte svou.
Přihlášujte se na mail svacina.eva@gmail.com nebo na telefon 604 849 489.
Těším se na vás.
